Cursus 0-4 maanden

Er komt veel op je af als je net ouder bent geworden of als je dit binnenkort wordt. Deze cursus is wat jij nodig hebt om alles te weten te komen over slapen.

Als jij namelijk de kennis in huis hebt om het slapen vanaf het begin goed aan te pakken, dan voorkom je een hoop problemen rondom slapen. Geen enkele zwangerschapscursus bereid jou goed voor op hoe een baby slaapt. Je leert niet wat normaal is en wat niet. Je denkt daardoor al gauw dat je iets fout doet en dat maakt je onzeker.

Nergens voor nodig!

Door kennis op te doen kun jij het slapen van je baby goed aanleren en anticiperen op wat er gebeurt.

Je leert in deze cursus onder andere hoe je:

• Een slaapvriendelijke omgeving creëert: ontdek hoe je de ideale slaapomgeving voor je baby maakt, waarbij zowel rust als veiligheid worden bevorderd.
• Jouw baby helpt bij het ontwikkelen van gezonde slaapgewoonten: begrijp de belangrijkste principes die de basis vormen voor rust en slaap.
• Slaapuitdagingen effectief aanpakt: leer hoe je om kunt gaan met slaapuitdagingen zoals onrust, nachtvoedingen en meer.

De cursus is opgebouwd in meerdere modules met in totaal 18 kennis-lessen. De modules zijn:

• Welkom
• Begrijpen van de slaapbehoeften van jouw baby
• Hoe slaapt een pasgeboren baby?
• Rituelen en goede gewoonten
• Slaapuitdagingen (must-read!)
• Evaluatie

De meest belangrijke onderwerpen worden aan je uitgelegd. Denk onder andere aan:

• Slaapplaatsen
• Samen slapen
• Hulpmiddelen
• Slaappatronen
• Slaapsignalen
• Wakkertijden
• Bedtijdritueel
• Mindset
• Voeding en slaap
• Troosten
• Onrust
• Zelfstandig slapen

Deze cursus biedt naast deze berg aan kennis ook een ondersteunende community waar je vragen kunt stellen, herkenning vindt en andere ouders kunt steunen. Samen vieren we (ook kleine!) overwinningen. Je leert dus niet alleen over baby slaap, maar krijgt ook waardevolle verbinding en begrip.

Je krijgt onbeperkt toegang tot de cursus + community.

Samen maken we slapen fijn.

Liefs, Kirsten ♥